MBSR-Achtsamkeitstraining

Eine gute Möglichkeit sich aus dem Hamsterrad zu befreien und die innere Balance zu finden​

Über Inge Seider

MBSR/MBCT – Achtsamkeitslehrerin

Viele berufliche Qualifikationen habe ich mir angeeignet, zahlreiche Kompetenzen entwickelt.

Die Achtsamkeit ist zum roten Faden geworden, die sich durch alle meine Fachbereiche hindurchzieht.

Ich möchte mit Ihnen Schritt für Schritt die Achtsamkeit trainieren, damit Ihnen der Ausstieg aus dem alltäglichen „Hamsterrad“ gelingen kann.

inge seider scaled e1586446060858 1

Möglichkeiten des MBSR-Achtsamkeitstrainings

Aufgrund der aktuellen Situation bieten wir zurzeit lediglich das 

MBCT-Einzeltraining an 

(online via Zoom) 

Termine auf Anfrage

Erfahren Sie mehr bei einem unverbindlichen Telefonat

Erfahren Sie mehr bei einem unverbindlichen Telefonat

Was ist MBSR?

Wirksamkeit von Achtsamkeit:

  • mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Vitalität
  • wachsendes Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
  • Verbesserung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verminderung von körperlichen und psychischen Stress-Symptomen
  • bessere Bewältigung von privaten und beruflichen Stress-Situationen
AdobeStock 241290719 scaled 1
see mit regenbogen scaled 1

Mit Natur und Achtsamkeit Ganzheitlichkeit fördern

Stressverursachte Erkrankungen nehmen in unserer Gesellschaft ständig zu.

Wir entwickeln Automatismen in denen wir uns zunehmend im Aussen orientieren, uns innerlich unter Druck setzen und den Kontakt zu uns selbst verlieren. 

Stresssymptome werden nicht wahr- bzw. ernstgenommen und wir setzen uns einer kontinuierlichen sowohl körperlichen als auch psychischen Überforderung aus. 

Chron. Erkrankungen, vor allem im psychosomatischen Bereich, sind die Folge.

Vereinbaren Sie eine
telefonische Beratung.

Sie möchten eine persönliche Beratung und
wünschen einen Rückruf?

Teilen Sie uns einfach Ihre bevorzugte Anrufzeit
sowie Ihre Telefonnummer mit. Wir werden uns
danach in Kürze bei Ihnen melden.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!


    Weitere Praxisangebote

    mental 1

    Psychotherapie
    Praxis
    Inge Seider

    icon mbct

    MBCT -
    Achtsamkeits-
    training

    icon samt 1

    Tiergestützte
    Weiterbildung
    S-A-M-T

    icon samt shop 1

    Tiergestütztes
    Material
    S-A-M-T

    Ich begleite Sie auf IHREM Weg!

    Inge Seider

    Überblick über meine Angebote​

    dandelion 463928 1

    Psycho­therapie und Beratung

    Als Heilpraktikerin für Psychotherapie möchte ich Sie geduldig, wertschätzend und achtsam auf ihrem Weg begleiten.

    AdobeStock 30852896 Webseite MBCT scaled 1 1

    MBCT-Achtsamkeitstraining

    Ich möchte Sie auf dem Weg unterstützen wieder sich selbst im Hier und Jetzt bewusster wahrzunehmen, Frühwarnsignale ihres Körpers zu erkennen und dabei begleiten eigene Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

    pfote in hand 1

    Tier­gestützte Weiterbildung

    Weiterbildung zum Fachberater für tiergestützte Intervention
    (S-A-M-T) - Bereichern Sie ihre Arbeit im pädagogischen, therapeutischen und sozialen Bereich und lernen Tiere auf achtsame Basis helfend einzusetzen.

    AdobeStock 169383273 Web tiergestuetztes Material scaled 1 1

    Tier­gestütztes Material

    Hundegestützte Spiele, förderzielorientierte Lernkarten und praxiserprobte Stundenplanungen bereichern ihre tiergestützte Arbeit!

    Ich freue mich auf Ihren Kontakt

    Wer glücklich sein will braucht Mut, Mut zur Veränderung alte Pfade zu verlassen und neue Wege zu gehen.